Можно ли загорать на солнце при псориазе: влияние ультрафиолета на состояние кожи

Псориаз — поражение кожи в виде папул с хроническим течением, трудно поддающееся лечению. Воспаление то затихает, то вспыхивает вновь. В попытках избежать очередного обострения многие пациенты задаются вопросом: что нельзя делать при псориазе, а что можно.

Важно соблюдать все предписания и рекомендации врача, иначе заболевание может прогрессировать, затянуться на неопределенный срок. Основная задача — устранить влияние агрессивных факторов, придерживаться правил здорового питания, исключить из меню вредные, раздражающие продукты.

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Что такое псориаз

Псориаз — дерматологическое заболевание с появлением характерных бляшек, шелушений на теле. Основная цель лечения — добиться устойчивой, продолжительной ремиссии. Большую роль играет диета, здоровый образ жизни. Пациентам важно внести определенные коррективы, отказаться от опасных продуктов и некоторых бытовых процедур, чтобы не провоцировать ухудшение состояния дермы.

Что можно и чего нельзя делать

Заболевание невозможно вылечить навсегда, поэтому терапия при псориазе — постоянный процесс. Нужно приложить немало усилий, чтобы ускорить переход из острой фазы в ремиссию. Важно четко понимать, что разрешено и запрещено делать при заболевании.

При псориазе нельзя:

  • расчесывать пятна;
  • тереть бляшки мочалкой при посещении, использовать в парилке веник;
  • посещать бассейн — это чревато раздражением, сухостью эпидермиса из-за воды в составе с хлором;
  • ходить в солярий при одновременном приеме фотосенсибилизирующих препаратов;
  • длительно пребывать под ультрафиолетом или намеренно загорать, так как реакция кожи на солнечные лучи непредсказуема;
  • запускать простудные заболевания, ОРВИ, инфекционные болезни;
  • красить волосы при обострении псориаза на голове;
  • сдавать кровь и быть донором;
  • голодать;
  • наносить татуировки, делать пирсинг даже на участках тела без псориатического поражения;
  • заниматься отдельными видами спорта, если выявлен псориатический артрит: бокс, футбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивная аэробика.

Курение и алкоголь — под строгим запретом.

Больным разрешается:

  • посещать баню, сауну в периоды ремиссии, но не париться дольше 5—7 минут;
  • обрабатывать пораженную дерму увлажняющими средствами;
  • купаться в море, реке;
  • делать массаж, не касаясь при этом воспаленных участков;
  • проводить пероральную вакцинацию против полиомиелита детям;
  • заниматься спортом (езда на велосипеде, гребля, плавание) для стабилизации самочувствия, поддержки оптимального веса.

Водные процедуры

Разрешается посещать сауну и баню в периоды ремиссии. После водных процедур нужно проводить обработку увлажняющими кремами.

Купаться в море полезно, а вот от посещения общественного бассейна стоит отказаться. Вредная хлорированная вода приведет к излишней сухости, раздражению. При приеме душа или ванной не рекомендуется использовать абразивные мочалки и мыло, лучше заменить их специальным маслом.

В целом водные процедуры не запрещены, но после них нужно обрабатывать покровы смягчающими кремами, не допуская огрубения пораженной дермы.

Противопоказания к купанию при псориазе:

  • открытые раны;
  • обострения;
  • пустулезная форма болезни;
  • обширные площади поражения.

Запрещается сдирать чешуйки после распаривания, использовать грубые мочалки. Рекомендуется мыться в ванне с добавлением отваров из трав:

  • череда;
  • тысячелистник;
  • календула;
  • расторопша;
  • ромашка.

Травяные отвары успокаивающе действуют на кожу, снимая воспаление и зуд. На литр кипятка нужно 4 столовых ложки растительного сырья. Средство выдерживают на водяной бане 10—12 минут, дают остыть и после процеживания добавляют в воду.

После ванны нужно обмыться под душем, обработать покровы вазелином либо кремами с жирной основой.

Солнечные ванны

Ультрафиолетовое облучение — один из способов терапии при псориазе. Во время процедур показано применение препарата Оксорален, если бляшки плохо поддаются лечению местными медикаментами.

Однако посещать солярий при псориазе нежелательно, как и загорать на солнце. Если небольшое количество витамина Д помогает облегчить симптомы, то его переизбыток в организме опасен. При интенсивном УФ-облучении состояние кожи может сильно ухудшиться.

Разрешенные и запрещенные продукты

Диета при псориазе необходима. Это основа профилактики рецидивов. Отказаться стоит от кофе, способного спровоцировать высыпания. Он усугубляет воспаление по причине окисления крови и токсического воздействия на органы.

Также нельзя:

  • употреблять алкоголь;
  • голодать;
  • принимать провоцирующие аллергию продукты: жирные, соленые блюда, сладости, овощи и фрукты красного цвета, крепкий чай.

Нужно дозировать питание, употреблять небольшими порциями блюда в вареном или тушеном виде.

Стоит устранить из рациона:

  • копчения;
  • грибные соусы;
  • острые приправы.

Все рекомендации по диете при псориазе основываются на сбалансированном питании. Следует ввести в меню:

  • зерновые культуры;
  • овощи: морковь, брокколи, огурцы, капуста белокочанная, спаржа;
  • салат, шпинат;
  • бобовые: фасоль, горох;
  • тыкву;
  • фрукты: персики, яблоки, виноград;
  • ягоды (не красные);
  • крупы: овсянку, гречку.

Полезны масла: растительное, оливковое, хлопковое, соевое, рапсовое, подсолнечное. Также молочная продукция: обезжиренное молоко, кефир, творог, сливочное масло.

Врачи советуют пить очищенную воду, добавляя в нее свежеотжатый сок лимона, и есть натуральную зелень: лук, базилик, петрушку с большим содержанием минералов, витаминов.

Псориаз и алкоголь

Алкоголь — раздражитель, категорически запрещенный при псориазе. Этанол оказывает негативное влияние на кожу, приводя к расширению сосудов, инфильтрации иммунных клеток в слоях дермы, изменению кислотно-щелочного уровня.

Нельзя принимать даже небольшие дозы алкоголя, будь то вино, водка, пиво или коньяк. Если выпить спиртное, pH крови повыситься, в организме начнут скапливаться токсины. Это приведет к обострению болезни, возникновению новых пятен.

Особенности питания

Важно поддержать кислотно-щелочной баланс в организме. Поэтому больной должен придерживаться питания, которое на 75% состоит из продуктов, образующих щелочную реакцию, и на 25% — кислотную.

Пациентам необходимо нормализовать перистальтику кишечника, очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить липидный обмен.

Главное при псориазе — минимизировать поступление вредных токсических веществ, поднять иммунитет, принять меры по снятию воспаления и заживлению открытых ранок. Пациентам рекомендуется вести ежедневный дневник в виде таблицы, куда записывают самочувствие и отслеживают динамику «поведения» псориатических бляшек на теле после приема разных продуктов.

Диета при псориазе

Диета предполагает витаминизированное питание, включение в рацион продуктов с витаминами А, В, О, С, Е, Д (фрукты, ягоды и овощи).

Дневное меню делят на 3 равные части.

  1. Свежие овощи, фрукты, зелень.
  2. Протеины: орехи, постное мясо, яичный белок.
  3. Крупы и бобовые культуры: гречневая, перловая каша, горох.

Псориаз — хроническое заболевание кожи, течение которого напрямую зависит от диеты, состояния желудочно-кишечного тракта. Избегая негативных факторов, можно добиться устойчивой ремиссии. Важно не употреблять спиртное и не курить в моменты обострений.

Источник: http://KozhaInfo.com/psoriaz/chego-nelzya-delat.html

Можно ли загорать с псориазом в солярии

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Здравствуйте, дорогие читатели! В сегодняшней статье отвечу на вопросы можно ли загорать при псориазе в солярии и не опасно ли находиться на солнце. Псориаз в народе называют чешуйчатым лишаем. Поражается преимущественно кожный покров головы (в том числе волосистая часть), локтей и коленей. Процесс нередко сопровождается сильным зудом, значительно ухудшающим качество жизни больного.

Загар при псориазе — проблема, волнующая многих пациентов. В каких-то случаях пребывание на солнце может оказать выраженное терапевтическое действие, а в других — навредить организму.

При тяжелом течении заболевания в процесс вовлекаются суставы и внутренние органы. Отзывы дерматологов показывают, что лечение требует комплексного подхода и длительного времени. Многих пациентов беспокоит закономерный вопрос: «Безопасен ли загар при псориазе?» Чтобы точно на него ответить, нужно определить причины, по которым возникает эта патология.

В каких случаях можно находиться на солнце без опасения

До сих пор не установлена единственная причина, приводящая к появлению псориатических бляшек на коже. В медицине существует несколько версий:

  • Аутоиммунный сбой. В этом случае иммунные клетки организма начинают борьбу с собственными тканями, приводящую к развитию патологии. В этом случае загорать категорически запрещается, так как ультрафиолет провоцирует ухудшение состояния.
  • Патологический процесс может появиться после сильного стресса, на фоне тяжелых соматических заболеваний. Светотерапия поможет эффективнее лечить эту форму болезни.
  • Спровоцировать развитие болезни могут обменные нарушения в организме. В данном случае при псориазе можно загорать без опасения за здоровье.

Правила получения загара

Псориаз и солнце — совместимы ли два этих понятия? Можно ли загорать при псориазе? Не навредит ли светолечение, активировав патологический процесс? Эти вопросы часто задают пациенты.

Дерматологи считают, что умеренный загар и дозированное облучение ультрафиолетовыми лучами благотворно влияет на течение патологического процесса, приостанавливая рост псориатических бляшек.

Загорать при псориазе лучше на море. Светолечение оказывает высокую эффективность при каплевидной форме заболевания: у четверти больных при проведении исследования отмечалась стойкая ремиссия после терапии.

Лечение псориаза на море должно сопровождаться следующими правилами:

  1. Строго дозированное нахождение на солнце. Ультрафиолетовые ванны следует принимать в ранние утренние часы или в вечернее время.
  2. Наиболее опасное время, когда следует избегать загара — период с полудня до 3 часов дня.
  3. Длительность нахождения на открытом солнечном свете не должна превышать 5 минут.
  4. Загорать лучше в тени, избегая прямых солнечных лучей.
  5. Обязательно использование солнцезащитных средств с УФ-фильтрами.
  6. Важно избегать пересыхания кожи — это может привести к ее повреждению и усугубить течение патологического процесса.

Влияние ультрафиолета на состояние кожи

Псориаз — хроническое заболевание, которое практически невозможно вылечить окончательно. Светотерапия — отличная поддержка основному лечению, позволяющая добиться стойкой ремиссии и остановить рост бляшек.

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Можно ли загорать при псориазе на солнце ?

Если соблюдать вышеприведенные правила, то солнечные ванны благотворно отразятся на процессе. Загорелая кожа обладает более высокой регенераторной способностью — любые повреждения (в том числе и бляшки) заживают быстрее.

Разрешено ли посещать солярий?

При псориазе не противопоказано посещать солярий. Искусственный загар активизирует иммунитет, благотворно влияет на состояние нервной системы, приостанавливает появление новых псориатических высыпаний.

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Правила посещения солярия:

  • Длительность одной процедуры не должна превышать 5 минут.
  • При псориазе следует выбирать вертикальный солярий.
  • Следует принимать ультрафиолетовые ванны в зимний период.
  • Оптимальный курс — 20 сеансов, проводимых через день.
  • Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Посмотрите видео «Фототерапия при псориазе»:

Каждому больному следует помнить, что при тяжелом течении заболевания и в период обострения нахождение на солнце и посещение солярия строго противопоказаны. При приеме лекарственных препаратов и нанесении лечебных мазей следует ограничить контакт с ультрафиолетовыми лучами.

Лечение гормональными мазями и прием медикаментов часто повышает чувствительность кожи, вызывает фотосенсибилизацию. В этом случае даже непродолжительное нахождение на солнце способно вызвать серьезный ожог кожи, привести к усугублению процесса.

Можно ли посещать солярий при псориазе?

Не секрет, что при лечении псориаза необходимо применение комплексного подхода, в который может быть включено и посещение пациентом солярия. Какие правила стоит соблюдать, чтобы процедура не принесла вреда? Сколько можно находится под облучением?

Польза и вред солярия при псориазе

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Было выявлено, что 50% пациентов отмечают хоть и кратковременное, но заметное улучшение состояния кожного покрова, а у 10% опрошенных процедура помогла приблизить наступление ремиссии. Можно отметить ряд причин, по которым стоит ходить в солярий при псориазе:

  1. Ультрафиолетовое излучение запускает выработку витамина Д, который уменьшает количество высыпаний и помогает в устранении шелушений. Он останавливает развитие воспалительного процесса и тормозит ускоренное отмирание клеток кожи.
  2. Процедура оказывает хорошее подсушивающее действие.
  3. Благодаря загару можно замаскировать высыпания, уменьшив контраст между здоровой и поврежденной кожей.
Читайте также:  Медный купорос: применение против грибка ног

Стоит помнить, что процедура окажет положительный эффект только при строгом соблюдении временного режима. Людям, страдающим от псориаза, нельзя превышать время загара более шести минут. О том, помогает ли солярий при псориазе определенного типа, точно сообщит врач.

Нюанс! Особенно эффективно солярий справляется с каплевидной формой псориаза.

Противопоказания

Несмотря на то, что ультрафиолет в основном благотворно сказывается на состоянии пациента, процедура проведения сеансов загара доступна не всем людям, страдающим от псориаза.

Некоторые проявления кожного заболевания могут стать причиной для отказа похода в солярий:

  • тяжелая форма псориаза;
  • фотодерматоз;
  • эритродермия;
  • если период обострения недуга приходится на летний сезон.

Следует иметь в виду, что в солярии может быть установлен рефлектор, который увеличивает мощность воздействия ультрафиолетовых лучей на 10%. Если пациент решается на процедуру, следует выбирать проверенный салон и заранее узнать о мощности ультрафиолетовых ламп и типе их излучения.

Кроме того, нужно обратить внимание еще на несколько ограничений:

  1. Категорически запрещается воздействие ультрафиолета во время вынашивания ребенка и в период кормления грудью.
  2. Сахарный диабет – также причина отказаться от процедуры.
  3. Нельзя посещать солярий во время менструации.

Также запрещено проводить сеансы при приеме некоторых лекарств, которые вызывают повышенную фоточувствительность кожи. Среди подобных средств можно выделить следующие группы препаратов:

  • салицилаты;
  • антибиотики;
  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • препараты на основе некоторых видов лекарственных растений, например, зверобоя.

Применение этих лекарств одновременно с посещением солярия может вызвать сильные ожоги.

Важно! Перед тем, как посетить процедуру, нужно пройти обследование.

Полезные рекомендации перед посещением солярия

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Чтобы эффект от солярия был положительным, перед походом на процедуру необходимо соблюсти ряд несложных правил:

  1. Принять легкий душ без последующего использования молочка или лосьона для тела.
  2. Перед сеансом загара следует убрать макияж, так как вещества, входящие в состав декоративной косметики, могут вызвать появление нежелательных пигментных пятен.
  3. Не стоит пользоваться духами и дезодорантами.
  4. Также не лишним будем позаботиться о наличии стикини и защитных наклеек на родинки, которые помогут избежать возможных неприятных последствий со здоровьем.
  5. Начинать сеанс загара следует с небольшого количества времени, постепенно увеличивая продолжительность процедуры.
  6. Нужно узнать о состоянии ламп в кабинке. Если же они совсем новые, то лучше сократить пребывание под ультрафиолетовыми лучами.
  7. Не стоит забывать о защите волос. Чтобы предотвратить их пересыхание и ломкость, можно приобрести специальную шапочку.
  8. В ходе такого лечения стоит отказаться от кремов и мазей с витамином D.

Такие средства не только смягчат эпидермис, но и ускорят процесс восстановления кожных покровов, пораженных псориатическими высыпаниями.

Отзывы пациентов

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Не многие пациенты, подверженные данному кожному недугу, решаются на подобную процедуру. Отзывы людей, которые лечили псориаз УФ-лучами, помогут лучше разобраться в действии и эффективности сеансов загара.

При моем виде псориаза врач-дерматолог посоветовал походить в солярий. В общей сложности я провел 15 сеансов. Могу сказать, что уже после второй процедуры состояние заметно улучшилось. Не так сильно беспокоил зуд, да и бляшки начали потихоньку подсыхать. Ремиссия длилась как никогда долго.

Анатолий, 25 лет.


Походить в солярий мне посоветовала подруга, так как я уже долго страдала от псориатических высыпаний, и ничто не помогало надолго избавиться от симптомов этого недуга. Сеансы помогли мне ввести болезнь в ремиссию, а кожа приобрела бронзовый оттенок, что сделало совершенно незаметными бляшки.

Светлана, г. Москва.

Псориаз я не стремилась специально лечить солярием. Просто к лету решила немного подзагореть. В итоге заметила, что после первого сеанса у меня заметно снизился зуд, а еще через несколько недель кожное заболевание совсем перестало меня мучить. Побочных реакций я никаких не увидела.

После долгих месяцев борьбы с недугом врач порекомендовал мне совершить пару походов в солярий. Проводила процедуру по схеме. Начала с трех минут, за пару недель доведя сеанс до семи. Я довольно скоро заметила улучшения. Кожа начала восстанавливаться и заживать.

Анастасия, г. Архангельск.


Долго сомневалась в том, можно ли загорать при псориазе. Но оказалось, что при соблюдении элементарных правил можно не только получить здоровый загар, но и подлечить псориаз. Могу сказать, что после курса процедур кожный недуг не возвращался еще полтора года.

Валентина, 37 лет.

Обратите внимание

Статистика подтверждает, что загар благотворно влияет на состояние дермы, подверженной недугу. Пациенту стоит лишь помнить о мерах предосторожности и четко следовать предписаниям специалиста.

Источник: http://kompfort.ru/prichiny-psoriaza/mozhno-li-zagorat-s-psoriazom-v-solyarii

Можно ли загорать при псориазе — целесообразность солнечных ванн при лечении псориаза

На некоторых больных чешуйчатым лишаем солнечные лучи оказывают выраженное лечебное действие, для других они — мощный провокатор, усугубляющий кожные проявления. Потому однозначного ответа на вопрос о том, можно ли загорать при псориазе, не существует.

Для принятия решения о целесообразности использования солнечных ванн оценивают форму псориатического процесса, стадию его развития, индивидуальные особенности организма, химические характеристики используемых лекарственных средств.

Псориаз и море

Мощное действие физических факторов побережья — солнечных лучей, морского воздуха, соленой воды — оказывает лечебный эффект на большинство больных псориазом.

Морская вода имеет уникальную структуру, по множеству параметров схожую с составом человеческой плазмы. Растворенные ионы минеральных веществ придают ей слабую щелочную реакцию и высокую электрическую проводимость.

  • Хлорид натрия — соль — присутствует в морской воде в том же процентном соотношении, что и в физиологических жидкостях человеческого организма. При купании в море нормализуется кислотно-щелочное равновесие кожи, способствующее отторжению чешуек, смягчению, очищению и дезинфекции псориатических бляшек.
  • Калий контролирует клеточный водно-солевой баланс, устраняет отечность, участвует в эпидермальном питании и очищении.
  • Ионы кальция противостоят депрессии, улучшают сон, участвуют в регенеративных процессах.
  • Магний проявляет противоаллергенные свойства, гасит нервозность, отвечает за клеточный обмен.
  • Йод регулирует гормональное равновесие, укрепляет нервную систему, омолаживает клетки эпидермиса.
  • Сера восстанавливает верхний роговой слой кожи, обладает выраженным противомикробным действием.

Терапевтический эффект морской воды сохраняется только на время погружения в нее, так как ионы полезных минеральных веществ положительно действуют на кожу только в виде солевого раствора.

На подсохшей коже оставшиеся на поверхности соли морской воды выступают раздражителями, обезвоживающими эпидермальные клетки и увеличивающими риск возникновения солнечного ожога.

После морских купаний обязательно принимают теплый душ, смывают с кожи и волос остатки морской воды и наносят увлажняющие солнцезащитные средства.

Лечение псориаза практикуется в санаториях Черноморского побережья (Крым, Краснодарский край, Болгария), Адриатики (Словения), Мертвого моря. Полного исцеления пребывание на этих курортах не гарантирует, но позволяет продлить период ремиссии на год и более.

Можно ли загорать при псориазе на солнце?

Ответ на этот вопрос напрямую зависит от ведущего фактора, повлекшего развитие болезни.

  • Псориаз как следствие аутоиммунной агрессии — согласно данным статистики, у пяти из ста больных наблюдается фотосенситивная форма заболевания, пусковым фактором обострения которой является ультрафиолетовое облучение. В ответ на воздействие солнечных лучей усугубляется течение патологии: площадь поражения увеличивается, симптоматика нарастает.
  • Нарушения метаболизма, повлекшие за собой псориатические проявления, являются прямым показанием к загару на солнце. Лучи ультрафиолета стимулируют обменные процессы в эпидермальных клетках, активируют механизмы регенерации.
  • Если спусковым крючком к началу болезни послужил стресс, болезнь носит психосоматический характер. Солнечные ванны в этих случаях, помимо воздействия на псориатические бляшки, способствуют укреплению нервной системы, выступают естественным антидепрессантом.

Таким образом, загорать на солнце не рекомендуется при фоточувствительной форме псориаза аутоиммунной природы. Чешуйчатый лишай другого генеза допускает применение солнечных ванн в умеренных дозировках с соблюдением правил безопасности.

Польза и вред ультрафиолета при псориатической болезни

Комплексное положительное воздействие солнечных лучей на клетки кожи заключается в:

  • стимуляции защитных механизмов, повышении кожного местного иммунитета;
  • уничтожении патогенной микрофлоры, угрожающей развитием вторичного инфицирования псориатических бляшек;
  • активировании регенерационных процессов в тканях эпидермиса;
  • индуцировании клеточного обмена: усилении питания и дыхания, выведении продуктов метаболизма;
  • насыщении организма витамином D, необходимым для заживления бляшек;
  • увеличении продукции нейромедиаторов — эндорфина, дофамина, серотонина — «гормонов удовольствия и радости», ответственных за создание позитивного настроя.

При псориазе внешне влияние ультрафиолета выражается в уменьшении отшелушивания, стихании зуда, раздражения, воспаления, торможении образования новых кожных патологических элементов, стабилизации нервной деятельности.

Чтобы получить максимум полезного воздействия на кожные покровы, достаточно принимать солнечные ванны не более четверти часа ежедневно.

Неконтролируемый загар под прямыми лучами ультрафиолета представляет опасность для здоровья кожи и других органов:

  • происходит преждевременное старение кожи — иссушающее действие активных солнечных лучей истончает дерму, она теряет упругость и эластичность, собирается в морщины;
  • солнечные ожоги различной степени тяжести — мощные провокаторы возникновения онкологических новообразований и малигнизации доброкачественных;
  • ожоги век, роговиц, сетчатки глаз приводят к существенному снижению остроты зрения, вплоть до полной его потери;
  • большие дозы солнечного загара истощают иммунитет, организм становится восприимчив к атакам герпетической, бактериальной, грибковой инфекций.

Негативное влияние ультрафиолета нейтрализуют применением солнцезащитных средств и соблюдением правил безопасного загара.У больных псориазом риск преждевременного фотостарения кожи и возникновения злокачественных новообразований значительно выше, чем у людей, не страдающих дерматологическими заболеваниями.

Правила приема солнечных ванн

Во избежание неприятных последствий и патологических осложнений воздействия солнечной энергии следуют правилам безопасного загара.

  • Вопрос целесообразности принятия солнечных ванн решает лечащий дерматолог, который разрабатывает индивидуальные рекомендации для каждого больного.
  • Загорают в определенные часы: до 11 утра либо после 16 пополудни. В периоды наибольшей солнечной активности — с 12 до 15 часов — пораженную псориазом кожу прикрывают одеждой, даже если находятся в тени.
  • Первые процедуры принятия солнечных ванн — в начале сезона либо в первые дни на море — проводят в тени, и только затем принимают загар под прямыми ультрафиолетовыми лучами.
  • Специалисты рекомендуют начинать с пятиминутных сеансов, постепенно увеличивая продолжительность процедуры день ото дня на пять-семь минут.
  • Максимальное время непрерывного пребывания под солнцем обычно составляет от 30 минут до трех четвертей часа.
  • Не загорают натощак либо сразу после приема пищи: предпочтительнее принимать солнечные ванны спустя час-полтора после еды.
  • В дни принятия загара поддерживают соответствующий питьевой режим: употребляют до двух-трех литров чистой питьевой воды.
  • Для получения полноценного терапевтического эффекта придерживаются соответствующей диеты и пользуются рекомендованными лекарственными препаратами.
  • Ежедневный мониторинг состояния пораженных псориазом участков позволяет оценить, как загар воздействует на кожу, и внести необходимые коррективы.
Читайте также:  Можно ли с молочницей ходить в бассейн: ответы на все вопросы

Обрабатывают псориатические бляшки до и после сеансов солнечных ванн рекомендованными дерматологом противовоспалительными, солнцезащитными и увлажняющими средствами.

Противопоказания к загару

Ограничениями к принятию солнечных ванн служат:

  • аутоиммунная фотосенситивная форма заболевания;
  • острый период болезни;
  • злокачественное течение псориаза;
  • использование некоторых медикаментов:

Избегать длительного пребывания на солнце рекомендуют людям первого фототипа: светлоглазым блондинам, кожа которых не загорает, а сразу получает солнечный ожог;

Вопрос целесообразности применения солнечных ванн при псориазе в каждом конкретном случае решает лечащий врач.

Солнечные лучи — эффективная составляющая комплексного лечения большинства больных псориазом, обеспечивающая положительную динамику при условии грамотного использования их природной силы.

Источник: https://psoriazonline.ru/lechenie/mozhno-li-zagorat-pri-psoriaze.html

Псориаз и солнце: можно ли загорать псориатику?

Псориаз и солнце – совместимы ли эти две вещи? Этот вопрос не появляется в холодное время года, а при наступлении летнего сезона, когда многие отправляются в отпуск в жаркие страны, становится актуальным. И это нормально, ведь кожное заболевание в любой момент может привести к обострению, что чревато развитием негативных симптомов.

Примерно в 70% клинических картин именно летом состояние кожного покрова пациентов значительно улучшается. И этому способствуют солнечные ванны при псориазе. Они положительно сказываются на состоянии эпидермиса, обладают подсушивающим эффектом.

Но иногда ультрафиолетовое излучение – это вред, соответственно, в некоторых случаях псориаз и загар несовместимы. Поэтому во время нахождения под открытыми солнечными лучами, купания в море надо придерживаться определенных правил.

Итак, можно ли загорать при псориазе – польза или вред для организма? Основные рекомендации по принятию солнечных ванн для пациентов – рассмотрим далее.

Совместимость заболевания и солнца

Солнечные ванны при псориазе – хороший способ для продления стадии ремиссии. Летняя пора предстает самым благоприятным временем для лечения этого заболевания. Поэтому для достижения хорошего результата пациентам рекомендуется ежегодное посещение моря.

Давно доказано, что выраженный терапевтический эффект достигается при комплексном воздействии морской воды, солнечных лучей и чистого воздуха. Последний изобилует отрицательными ионами и другими полезными веществами.

Химический состав морской воды схож с составом плазмы крови человека, что способствует ускоренной регенерации поврежденного кожного покрова. Морская вода обеспечивает дезинфицирующие свойства, помогает избавиться от псориатических проявлений на коже.

Хорошие условия для лечения псориаза представляют курорты Болгарии, Краснодарского края, Словении и Крыма. Но лучше всего при возможности отправиться на Мертвое море – уникальное место, где идеально сочетаются природные и климатические факторы, что позволяет продлить время ремиссии болезни.

Последние клинические исследования показали, что 90% пациентов, которые прошли лечение в здравницах на побережье Мертвого моря, практически на год забыли о негативных проявлениях заболевания.

Воздействие ультрафиолета на псориатические бляшки

Псориатическая болезнь выступает хронической патологией, которая не поддается полному излечению. Лечение светом – вспомогательный метод терапии, позволяющий остановить прогрессирование заболевания, рост патологических элементов на коже.

Ультрафиолетовые лучи полезны, это факт. Загорелая кожа быстрее регенерирует на фоне повреждений, вследствие чего псориатические бляшки осветляются, становятся меньше, а со временем исчезают. Благодаря солнечным ваннам тормозится патологический процесс не только на коже, но и внутри организма.

Загар при псориазе является причиной усиленной выработки витамина Д, который способствует нивелированию пагубных симптомов. Солнечные лучи предстают гарантией быстрого заживления ран.

Польза солнечных ванн при псориазе

Ультрафиолетовые лучи при псориазе положительно сказываются на состоянии кожного покрова человека. При воздействии лучей на тело выявляются такие терапевтические эффекты:

  1. Улучшается работа иммунной системы, повышаются барьерные функции организма.
  2. Ускоряются регенерационные процессы в тканях эпидермиса.
  3. Нивелируются симптомы – жжение, зуд, покраснение, шелушение.
  4. Тормозится дальнейшее прогрессирование заболевание.
  5. Уменьшается выраженность и размер псориатических бляшек.

Дерматологи разрешают находиться на солнце пациентам с псориазом при любой форме патологии. Однако имеет значение стадия заболевания.

Можно ли загорать?

Итак, можно ли загорать при псориазе на солнце? При соблюдении определенных правил и рекомендаций ответ положительный. Пациентам необходимо беречь чувствительный покров от излишнего влияния солнечных лучей, использовать защитные средства – перед загаром мазать специальный защитный крем.

Правила загара для пациентов

Лечение псориатической болезни солнечными лучами рекомендуется начинать с посещения медицинского специалиста.

Если дерматолог разрешит поездку, тогда можно.

Дело в том, что имеются некоторые противопоказания, которые могут привести к серьезным последствиям.

Дерматологи для пациентов с псориатической болезнью озвучивают рекомендации, которых нужно строго придерживаться:

  • Сколько можно находиться под солнцем? Первая солнечная ванна по длительности не должна превышать 10 минут. После этого продолжительность сеансов можно постепенно увеличивать, вплоть до 30 минут.
  • Лучшее время для получения загара на морском побережье – это утро. Идеально загорать с шести до 11 утра. Вечером можно с 17:00 до 20:00. Промежуток – наиболее опасное время, потому что в этот период отмечается максимальная активность солнца, что может спровоцировать развитие обострения. А солнечные ожоги доставят много болезненных минут.
  • Солнечные ванны обеспечивают подсушивающий эффект. И это хорошо. Однако для пациентов чрезмерная сухость кожи вредна. Поэтому рекомендуется использовать специализированную защиту в виде кремов, гелей и спреев. Подбирать средства такого плана должен только доктор, поскольку в составе имеются вещества, способные осложнить клинику заболевания. К тому же средства для защиты от солнца могут вступать в лекарственное взаимодействие с препаратами от псориаза.
  • Загорать рекомендуется в тени, желательно избегать открытых солнечных лучей.
  • После водных процедур кожный покров аккуратно промакивают полотенцем, затем наносят любой увлажняющий крем. Он препятствует пересыханию, соответственно, травмированию.

Во время приема солнечных ванн можно использовать спрей Скин-кап. Это средство защищает кожу, предупреждает воспалительный процесс.

Море и псориаз

Купание в море не только разрешается, но и рекомендуется. По отзывам некоторых пациентов, 2-3-недельный отдых помогает надолго избавиться от проявлений хронического заболевания.

Морская вода обладает терапевтическим действием. Так, купание дезинфицирует кожу, уменьшает количество и размер высыпаний, избавляет от неприятных симптомов, ускоряет регенерационные процессы.

Лечение «морем» особо настоятельно рекомендуется при каплевидном псориазе и артропатии псориатической формы.

Когда солнце приносит вред?

Солнце – не только польза, но и вред в некоторых случаях для организма человека. Терапия с помощью морской воды и ультрафиолетового облучения подходит при любой форме псориатической болезни, но не во всех случаях.

Отказаться от принятия солнечных ванн рекомендуется при тяжелой форме псориаза, когда выявляется генерализация патологического процесса. Нельзя купаться и загорать при обострении болезни – надо дождаться периода ремиссии.

Еще одно абсолютное медицинское противопоказание – это применение гормональных лекарств (как наружным способом, так и внутрь). Дело в том, что гормональные препараты в качестве побочного действия часто способствуют повышению восприимчивости кожи, вызывают фотосенсибилизацию.

Важно

В таком случае даже незначительное по времени нахождение под солнечными лучами может обернуться глубокими ожогами. В свою очередь ожоги приводят к обострению псориаза, появляются все новые и новые псориатические бляшки. Так, желание поправить здоровье ультрафиолетом обернется новым витком проблем.

Дерматологи не советуют лечиться солнцем пациентам, у которых летняя форма заболевания. То есть обострение – рецидив приходится именно на летние месяцы. Такой вид псориатического недуга встречается редко – примерно в 5% от всех случаев заболеваемости.

В качестве альтернативы естественному ультрафиолету можно ходить в солярий. Он обладает аналогичными свойствами – укрепляет иммунную систему, способствует быстрому заживлению язвочек и ран на коже, ускоряет регенерацию в глубоких слоях кожи. Оптимальным вариантом будет вертикальный загар для пациентов с длительностью сеанса до 5-7 минут (первый сеанс максимально короткий).

Источник: https://psorium.ru/mozhno-i-nelzya/psoriaz-i-solnce.html

Можно ли загорать при псориазе на солнце и в солярии

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Псориаз является хроническим заболеванием, поражающим различные участки тела, начиная от кожи головы и заканчивая стопами ног. Недуг отличается характерными шелушащими розовыми пятнами – псориатическими бляшками, способными причинить немалый физический и эстетический дискомфорт своему обладателю и негативно повлиять на качество его жизни. Поэтому любой, кто столкнулся с этой болезнью, ищет способ если не полностью избавиться от нее, то хотя бы купировать неприятные внешние проявления на самых заметных участках. И если зимой пораженную кожу можно спрятать под одеждой, то летом это становится настоящей проблемой. Кроме того, в жаркое время года, когда не избежать попадания на тело ультрафиолетовых лучей, многие люди задаются вопросом, можно ли загорать при псориазе на солнце или в солярии и как это повлияет на течение заболевания?

По состоянию на сегодняшний день многие врачи предлагают своим пациентам лечение с помощью ультрафиолетового излучения. Такие процедуры применяются с тех пор, как выявлена очевидная зависимость: под воздействием солнечных лучей у многих больных уменьшается размер и количество псориатических бляшек.

Некоторые специалисты советуют загорать при псориазе в солярии, основываясь на том, что в этом случае происходит более щадящее воздействие на кожу. В любом случае, прибегая к того или иного рода загару, следует учитывать ряд противопоказаний и мер предосторожности.

Давайте узнаем, каким же образом взаимодействуют солнце и псориаз? А также можно ли при псориазе ходить в солярий?

     Польза и опасность солнца

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Существуют расхожие мнения по вопросу о том, насколько полезен солнечный загар при псориазе.

Многие утверждают, что солнечные ванны благотворно влияют на кожу, количество псориатических бляшек сокращается, очаги поражения уменьшаются в размерах становятся менее заметными.

Другие говорят, что эффект воздействия лучей недолговечен, и буквально через пару недель внешнее проявление недуга возвращается в прежних объемах.

Отсюда следует вывод, что, во-первых, эффективность воздействия солнца напрямую зависит от типа заболевания, и не каждый вид псориаза реагирует на излучение. Во-вторых, очень важно соблюдать ряд рекомендаций и с осторожностью загорать на пляже с псориазом, подставляя солнечным лучам пораженные участки кожи.

     Что нужно учесть:

1.Начинайте с малого. В первые дни время загара не должно быть больше пяти — семи минут, затем пребывание на солнце можно постепенно увеличивать, доведя таким образом до получаса;

2.Выбирайте правильное время. Наиболее безопасный (считается, что к тому же ровный и красивый) загар можно получить в утренние и вечерние часы. А именно до 11:00 утра и после 16:00 дня. Наиболее опасны солнечные лучи в промежутке между полуднем и 14:00 часами;

Читайте также:  Молочница перед месячными: почему возникает, симптомы и методы лечения

3. Защищайте кожу. Для того, чтобы предотвратить отрицательное воздействие ультрафиолетового излучения, тело необходимо обрабатывать специальными защитными кремами, спреями или лосьонами. Псориатические бляшки не являются исключением.

Подобрать при этом защитное средство должен врач, поскольку компоненты некоторых средств могут оказаться вредны для чувствительных и воспаленных участков кожи.

Как правило, специалисты рекомендуют во время и после загара использовать мази на основе пиритиона цинка;

4. Наблюдайте за самочувствием. Существует небольшой процент пациентов, чье пребывание на солнце сопровождается сильной аллергической реакцией. В этом случае лучше избегать попадания на кожу прямых солнечных лучей, а светолечение должно происходить только под непрерывным контролем врача.

В большинстве же случаев, соблюдая ряд простых мер предосторожности, при псориазе можно загорать без вреда для кожи.И даже добиться некоторых улучшений:

  •      — ультрафиолет активирует защитные механизмы кожи, уничтожает патогенную микрофлору, улучшает регенерацию тканей;
  •      — снижается шелушение кожи, заживляются ранки, благодаря чему уменьшаются псориатические пятна;
  •      — утихает зуд и раздражение;
  •      — восполняется недостаток в организме витамина D, дефицит которого усиливает проявление псориаза.

     Солярий

Как известно, в период зимних холодов, в условиях дефицита солнечного света многие люди пользуются соляриями для получения искусственного загара. Такая процедура способна не только улучшить внешний вид, но и подсушить кожу, снять воспаления, уменьшить количество прыщиков и даже справиться с некоторыми грибковыми заболеваниями.

Но можно ли посещать солярий для лечения псориаза и способен ли он заменить натуральные солнечные ванны в борьбе с внешними проявлениями болезни?

Прежде всего стоит отметить, что ни искусственные, ни натуральные солнечные лучи не способны заменить комплексную медикаментозную терапию. Поэтому солярий при псориазе служит скорее профилактической процедурой, а также средством, способным приостановить и уменьшить проявления на начальной стадии развития болезни.

     В отличие от натуральных солнечных ванн, искусственное солнце воздействует на кожу более щадящим образом, поскольку сочетание длины лучей находится под контролем специалиста. Несмотря на это, лечение псориаза солярием должно происходить с соблюдением ряда важных рекомендаций:

  1. Загорать нужно умеренно. Время нахождения в кабине не должно быть больше пяти — шести минут за один сеанс;
  2. Промежуток времени между процедурами должен быть не менее 48 часов;
  3. Если нет иных рекомендаций лечащего врача, желательно использовать специальную косметику для тела, чтобы избежать пересушивания кожного покрова;
  4. Вертикальный солярий полезнее и эффективнее горизонтального;
  5. Как правило, назначается довольно длительный курс процедур продолжительностью 2-3 месяца;
  6. Важно выбрать солярий, располагающий максимально профессиональным и безопасным оборудованием. В кабине должна быть оптимальная комбинация УФ-лучей: мягкого длинноволнового излучения УФ-А и более коротковолнового излучения УФ-В. В характеристиках ламп меняется величина UVB.

Она зависит от области применения кабины и колеблется от 0,1% до 6%. Эти цифры означают количество излучения, приходящегося на УФ-В. Именно оно способно при длительном воздействии вызвать солнечный ожог.

Обычно в соляриях используются лампы с УФ-В от 2,3% до 3,5%, в нашем случае мы должны выбирать наименьшую величину УФ-В.

     Лечение ультрафиолетом

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Для лечения псориаза стала применяться фототерапия, или другое ее название, светолечение. Этот метод очень схож с воздействием солнца и солярия на псориатические проявления и заключается в том, что на пациента в течение определенный промежутков времени воздействуют светом (солнечным или из искусственного источника) с предписанными длинами волн.

Существует несколько методов фототерапии.

  •      ПУВА-терапия. Лечение заключается в сочетании медикаментозных препаратов и ультрафиолетового излучения. Пациент внутренне или наружно применяет лекарство, а затем в течение определенного времени находится под воздействием длинноволновых лучей. Результат заметен уже после нескольких процедур. Более подробно о ПУВА-терапии можно прочитать в этой статье.
  •      СФТ-спектральная фототерапия. Этот метод светолечения спектрами различных химических элементов. У каждого элемента уникальный набор длин волн излучаемого света. СФТ-технология широко применяется специалистами во многих отраслях медицины, поскольку различное сочетание растворов (микроэлементов) позволяет воздействовать на большинство органов и систем организма.
  •      УФБ-терапия. Светолечение с использованием УФ-В лучей узкого спектра длиной 311 нм (нанометров).

Итак, мы рассмотрели основные методы лечения псориаза с помощью ультрафиолета, вырабатываемого естественным солнечным освещением, лампами солярия и в ходе терапевтических процедур.

Какой из них выбрать – решать вам, однако помните: самолечение может быть опасно.

Однозначный ответ на вопросы, можно ли загорать в солярии при псориазе и не повредит ли коже солнце может дать только врач, исходя из индивидуальных особенностей каждого конкретного пациента.

Совет

Только специалист может объективно оценить текущее состояние организма, стадию развития заболевания, состояние иммунитета, учесть прием пациентом лекарственных препаратов, которые могут вызвать повышенную чувствительность к солнечным лучам.

Источник: http://askbody.ru/polezen-li-pri-psoriaze-zagar-na-solnce-i-v-solyarii

Солнце и псориаз: можно ли загорать и купаться в море?

Множество розовых пятен и некрасивых бляшек с чешуйками – это основные признаки дерматологического заболевания кожи, псориаза.

Болезнь носит хронический неинфекционный характер, и справиться с нею быстро вряд ли удастся.

Помимо соблюдения особой диеты и курсов специальных препаратов, врачи-дерматологи рекомендуют людям, страдающим псориазом, санаторно-курортное лечение. Обильное солнце и морской воздух ускоряют выздоровление.

Солнце и море при псориазе

Многочисленные медицинские исследования и многолетние наблюдения за течением заболевания позволили специалистам выявить закономерность: кожные покровы после попадания на них ультрафиолетовых лучей намного быстрее очищаются, а количество и размеры псориатических высыпаний уменьшается.

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Целебное воздействие солнца состоит в:

  • подавлении патологических процессов в эпидермисе;
  • ускорении микроповреждений – язвочек, трещинок;
  • восполнении в коже витамина D – крайне необходимого при псориазе;
  • обновлении клеток кожи;
  • замедлении образования новых псориатических пятен;
  • достижении стойкой ремиссии болезни.

Не менее полезным для состояния кожи является пребывание в морской воде, когда происходит:

  • насыщение целебными микроэлементами;
  • устранение шелушения и зуда;
  • общее оздоровление организма;
  • возвращение душевного спокойствия.

Большинство дерматологов уверены, что при псориазе и море, и солнце – это друзья, а не враги.

Поэтому всем людям, которые в той или иной мере подвержены болезни, рекомендуется чаще выезжать в отпуске к морским побережьям.

Какое море больше принесет пользы при псориазе

На протяжении столетий особенно ценится положительное влияние климата Мертвого моря на течение болезни. Воздух здесь максимально насыщен кислородом и бромом. К тому же полезно море уникальной комбинацией климатических условий с микроэлементным составом морской воды.

Улучшение клинической симптоматики после отдыха в санаториях Мертвого моря отмечается в 70–80% случаев, и происходит это за счет того, что многие подземные источники доставляют в него свои минеральные целебные соли. Приносят пользу обертывания с грязями, которые обогащены биоактивными веществами.

Уменьшить развитие псориаза позволяет лечение на побережье Азовского моря.

Уникальное сочетание минеральных солей, ультрафиолетовых ванн и жаркого солнца приносит свои плоды – болезнь отступает, наступает ремиссия, а покровные ткани становятся чистыми.

Мягкие климат, грязь с морского дна и возможность дополнительного применения целебных трав позволяют избавиться от многих дерматологических проблем, в том числе и от псориаза.

Славится своей эффективностью в борьбе с псориатическими дефектами кожи и Черное море. Курс лечения позволяет устранить внутренние причины возникновения заболевания – употребление минеральных вод корректирует деятельность печени и других органов пищеварения. К основным лечебным факторам относятся:

  • благоприятный климат;
  • минеральные источники;
  • факт, что можно находиться на солнце целый день без риска получить солнечный ожог;
  • мягкое очищение кожи от шелушения и пятен целебными солями и грязями;
  • насыщенный кислородом и минералами воздух – он успокаивает нервную систему.

Море, ультрафиолет – и псориаз отступает. Для достижения положительного результата требуется не менее 3,5–4 недель пребывания на морском курорте.

Польза или вред пребывания на солнце

Уходу за кожей при псориазе человек должен уделять максимальное внимание. Поэтому вопрос, способствуют ли обострению заболевания солнечные ванны, часто возникает в момент консультации у врача.

Непременным условием успешности лечения псориаза ультрафиолетом является соблюдение правил безопасности, а именно:

  • продолжительность первой процедуры не должна превышать 8–10 минут;
  • постепенно время пребывания на солнце можно довести до 30–40 минут;
  • лучшие часы для прогулок в солнечный день – утренние, а также поздние вечерние, к примеру с 17 до 20 часов;
  • для предупреждения пересыхания покровных тканей рекомендуется применять специальные защитные кремы и гели, а также лосьоны. Какие выбрать – нужно проконсультироваться с врачом.

Вред от солнечной терапии возможен только при несоблюдении больным вышеперечисленных мер безопасности – кожа становится сухой, трескается, бляшки увеличиваются в размерах, а зуд усиливается. Некоторые люди – около 5–8% населения – и вовсе не переносят открытых солнечных лучей. Им любой вид загара противопоказан.

Посещение солярия при псориазе

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

В зимние месяцы года количество естественного ультрафиолета значительно меньше. Это может стать причиной обострения псориаза.

После консультации врача допускается замена естественных лучей солнца искусственными – с помощью посещения солярия.

Однако и при этой процедуре требуется придерживаться определенных правил:

  • загорать необходимо умеренно – не более 1–2 посещений в неделю;
  • длительность пребывания под искусственным солнцем не должна превышать 1–2 минут;
  • использование специальной косметики для защиты кожи – обязательное условие;
  • полезнее посещать вертикальный вид солярия, а не горизонтальный вариант;
  • курс должен состоять из 15–20 процедур;
  • важно выбрать профессиональный солярий, сотрудники которого обучены работать с людьми, страдающими от псориаза.

В случае тяжелого течения патологии лучше воспользоваться методикой лечения фототерапией – комбинацией из солярия с приемом медикаментов. Существует несколько вариантов – ПУВА, СФТ либо УФБ терапия. Оптимальное лечение будет подбирать специалист с учетом клинических проявлений болезни.

Аквапарк и псориаз

Водные процедуры, безусловно, полезны для кожи с псориазом. Однако далеко не все из них отличаются высоким уровнем безопасности. К примеру, посещение аквапарка может спровоцировать обострение недуга – из-за чрезмерного хлорирования воды.

Можно ли загорать на солнце при псориазе? Меры предосторожости

Сотрудники учреждения могут поинтересоваться разрешением от врача на посещение бассейна. Поэтому рекомендуется заранее – еще на этапе планирования водного развлечения – посетить специалиста и запастись медицинской справкой.

При легкой форме псориаза купание в бассейне не нанесет значительного ущерба коже.

Тем не менее после того, как закончится развлечение, лучше дополнительно принять душ с мягким гигиеническим средством, а кожу не растирать полотенцем, просто мягко промокнуть.

Источник: https://psoriaze.ru/opsoriaze/vozdeistvie-morya-i-solntsa-na-psoriaz

Ссылка на основную публикацию